ਵੇਟਿੰਗ ਵੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੈਸਟ-ਬੇਅਰਿੰਗ ਸੈਂਡਬੈਗ ਰਾਹੀਂ ਬਾਊਂਸ ਕਿੱਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੱਕਿੰਗ ਸਪੀਡ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਛਾਲ, ਲੰਬੀ ਛਾਲ, ਅਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਫਾਈ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹਿਨਣ, ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ।ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਸਫੋਟਕ ਸ਼ਕਤੀ, ਜੰਪਿੰਗ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੰਚਿੰਗ ਅਤੇ ਕਿੱਕਿੰਗ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵੇਟ ਵੇਸਟ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਾਵਲ ਹੈ, ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ, ਅਦਿੱਖ, ਵਿਵਸਥਿਤ, ਰੀਬਾਉਂਡ ਗਲੂ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ।
ਵੇਟ ਵੇਸਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਵੇਸਟਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੇਟ ਵੇਸਟ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨਾ ਸਕੇ।
ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੇਸਟਾਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।