1. ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਵਿਸ਼ਾਲ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਨਜ਼ਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਦਿਮਾਗੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
2. ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ।ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਜਾਗ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਗੈਸ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੁੱਧੀ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
3. ਚੰਗੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਧਾਓ।ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੈ।ਦੂਜਾ ਰੁਚੀ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।